DIETIDEA, Detox per mente e corpo
Gennaio è sempre un mese in cui ognuno di noi pensa allo stile di vita migliore che ci accompagni da qui all’estate: diete e remise en forme sono gettonate più che mai: Dietidea di Riso Scotti è stata una mia valida alleata in ottobre e torna ad esserlo ora, ho infatti deciso di inserirla saltuariamente nelle mie buone abitudini.
Dieta Pegan: in forma senza sforzo
Ecco uno slogan accattivante e smart che attira la nostra attenzione quando siamo in cerca di una idea per perdere peso. Proprio così si presenta la Dieta Pegan che ha spopolato nel 2019 tra le celebrities hollywoodiane in cerca perenne di meravigliose ed eccentriche novità.
Special Diet
E se questa volta parlassimo di una dieta speciale, universale, etica, per salvare il pianeta Terra?
Una premessa è necessaria anche se l’argomento, pur controverso, è stato ed è molto dibattuto. Da poco pubblicato su Lancet, prestigiosa rivista scientifica, si può leggere un rapporto frutto di un lavoro che ha coinvolto per circa due anni 37 esperti mondiali di nutrizione, salute, ambiente e sistemi alimentari sull’urgenza di un cambiamento planetario delle abitudini alimentari.
La Grande Abbuffata, come prevenirla
Se la parola Natale vi fa pensare ad orribili rotolini di grasso e a disastrose oscillazioni della bilancia preparatevi in tempo: la parola magica è PREVENZIONE.
A far lievitare il nostro peso non sono solo le circa 6000 calorie al giorno tra pranzi e cenoni, ma anche il mangiucchiare continuo e la scarsa attività fisica tipica di questo periodo: la strategia giusta è prepararsi nei giorni precedenti facendo una dieta mirata che possa aiutarci a prevenire spiacevoli chili in più.
Cavolo Healthy Routine
Siamo nella stagione giusta e la natura ci aiuta: autunno e inverno sono tempo di malattie da raffreddamento, di malinconia e di… crucifere, cioè di cavoli. È una grossa famiglia: ci sono broccoli, cavoli, cavolfiori, verza, il tutto variegato nelle produzioni regionali e tutti però alleati della nostra salute.